He decidido iniciar un ayuno de refrescos...
El ayuno en general es una forma de ayudar a nuestro cuerpo a regenerarse, una de las dietas de moda hoy en día es el
ayuno intermitente, no explicaré sus beneficios aquí pues no es el propósito de esta nota, pero a grandes rasgos tu
cuerpo se regenera de las células que se van muriendo y así muchas enfermedades se curan y hasta bajas de peso.
En cuestión religiosa, el ayuno es una de las mayores formas de adoración Divina posible, donde dando de lo que
tenemos y sometiendo lo único que verdaderamente nos pertenece -nuestra voluntad- lo entregamos a Dios.
Hoy influenciado por un libro que estoy leyendo llamado “A year of less” , algo así como un año con menos, donde la
autora y Blogera Cait Flanders, “ayuna” de hacer compras y relata cómo mejora su vida por esta decisión, he decidió
“Ayunar” de los refrescos por un periodo de 12 meses.
Este no es mi primer intento de hacerlo. Ya he dejado las sodas por períodos de tiempo anteriormente, después
regresado al mal hábito, y así, pero nunca lo he podido dejar por 1 año.
Dicen que para que una meta se pueda cumplir tienes que compartirla con los demás, así que aquí está mi reto. No
tomar NADA de refresco por 12 meses comenzando el mismo día que escribo esto 8 de octubre 2019. El reto es mío y
las reglas también. Así que estas son:
- Entiéndase por refresco 🥤 bebidas embotelladas y/o enlatadas con azúcar, normalmente conocidas como bebidas de cola o de sabor.
- Aunque no entran en la descripción se soda, incluiré bebidas azucaradas que encontramos en tiendas de autoservicio como jugos, vitamin water, Gatorade etc.
- Horchata y Jamaica se permiten dentro de las comidas caceras pero restringidas en restaurantes y tacos.
- Polvos como tang, Cool Aid, concentrados líquidos quedan excluidos.
- El reto comienza hoy 8 de octubre 2019 y termina el día 9 de octubre 2020.
- El agua mineral NO entra en ninguna de las categorías anteriores, y a pesar de los rumores que le acompañan de generar piedras en el riñón, no la dejare.
Creo que cada cosa que nos genere adicción debe de desaparecer de nuestras vidas. No tomo café, no fumo, no bebo
alcohol y me siento libre de esas ataduras, de poder despertar sin necesidad de cafeína, de poder calmar mis nervios y
ansiedad con ejercicio y respiraciones sin nicotina y de poder ir a fiestas ,convivios y divertirme horrores sin estimular mi
cuerpo con inhibidores como el alcohol. Pero me confieso culpable de no disfrutar de la
Comida sin refresco. También de tener el azúcar alta y estirar mis niveles de glucosa al máximo cada vez que me tomo un
refresco.
Como parte de mi meta, estaré escribiendo un reporte para los que gusten darle seguimiento a mi valiente nueva
empresa. Me pesare y mediré mensualmente para si este vicio que tengo tiene o no alguna influencia en mi. También
posteare en mis redes sociales información que encuentre en cuanto a el tema.
Doy completa autoridad a todo el que lee este reto de ayuno de refresco que con amor y respeto me lo recuerde, me
pregunte como voy, y si me llegan a ver en un momento de flaquezas me quiten el refresco y me regañen. (Eso lo escribí
a voluntad propia, pues me imaginé que mi esposa lo hará y para no enojarme, de una vez lo apruebo)
Si tienes experiencia dejando un vicio, o algún producto como cigarro, alcohol, o azúcar te agradeceré me mandes tips y
me cuentes como le hiciste para lograrlo.
Así que buenos y desazucarados días para todos ustedes... si nos vemos en los tacos nos saludamos ... pero sin soda .
